靑いりんご

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7月中旬，渝帆受邀參加了青海海西州的“雪域昆化.行攝茫崖”活動，該活動由茫崖工委、茫崖行委和中國文聯攝影藝術中心資訊資源部共同主辦，其目的是揭開茫崖神秘的面紗，全方位展示茫崖改革發展的新成就、新變化、新面貌，渝帆與來自全國各地的近二十位攝影大伽一起，通過四天的行攝參觀，使我們對柴達木明珠——茫崖有了一個初步的瞭解，這裏的風土人情、雪域風光、礦藏資源等均讓我們印象深刻。
茫崖（Ai）估計很多人都不熟悉，甚至可能都沒有聽過，但卻是青藏高原上的一顆璀璨的明珠，它位於著名的柴達木盆地，東與冷湖毗鄰，南與格爾木相連，西與新疆自治區的巴州接壤，生態旅遊資源十分豐富，境內自然景觀神奇壯美，野生動物種類繁多，可以說是旅遊者的聖地，攝影愛好者的天堂。而且這裏的礦產資源極其富饒，據說其潛在的礦產資源占青海省總量的44%以上，平均每平方公里的土地便富含2.5億的礦產資源，天青石礦藏占全國的88%，占世界儲量的三分之二以上，石棉的儲量也高居全國第一，已探明石油約2.25億噸、天然氣儲量達75億立方米以上，共生芒硝資源儲量高達53.4億噸以上，可以說是名副其實的一塊寶地。
現在格庫鐵路還沒有修通，前往茫崖最便捷的方式就是飛機前往，茫崖行委駐地在花土溝，當地有一個4C級的民用航空機場，雖然航班不多，但有到西安等地的航班，基本上轉機一次便可到達，我們從深圳過去便是先飛西安、再飛花土溝，到達茫崖的時候已是下午，參加完一個活動啟動儀式後，我們“雪域昆化.行攝茫崖”的第一站便來到了當地的牧民新區參觀。
我們跟著當地領導來到花土溝鎮第一代遊牧民定居點，是一個以蒙古包為原形的建築群，佈局合理、功能完善、富有民族氣息
每家每戶都裝有太陽能熱水器，有網路、有電視，有汽車，環境好，不堵車，說起來我們都很羡慕。
牧民新區的入口是一個大廣場，也是牧民們平常的休閒場所，正中間有一個大形奔馬雕塑一天遊。
新區的牆上貼有很多宣傳民族團結及弘揚中華文化的宣傳海報
我們受邀進入一家牧民家中參觀，進門的側廳是一個休閒間，除了一些花草，最顯眼的就是一臺機麻，看來這些少數民族也是與時俱進，其生活、娛樂與內地並沒有太多的不同。
圓形的蒙古包建築裏面是一個客廳
客廳的正面則是現代化的電視牆。
廚房，這裏的人們都用上了天然氣，不僅方便，還很便宜，與很多內地城市居民的廚房並沒有太大的不同。
女主人見我們進來參觀，熱情的為大家倒上熱騰騰的奶茶。
男主人一邊招呼大家，一家給我們介紹說“這些年，我們牧民生活發生了很大的變化，現在夏天放牧有舒適的帳篷，冬天回到花土溝住在茫崖工行委給我們修的溫暖定居房內，我們的生活變化實在是太大了，感謝黨和政府對我們的關心！”
看完一代民居，我們又來到最近推出的新一代牧民新居，這是現代化的別墅新居，給人眼前一亮的感覺。
據說當地牧民申請入駐這樣的獨院別墅新居只需要15萬元，讓我們羡慕不已，畢竟像這樣的房屋在北上廣等沿海地區，至少要上千萬才能買到一天遊。
見有人前來參觀，一棟樓的男主人站在門口主動邀請我們到屋內參觀
他掀開簾子，請我們到屋內歇息、參觀
牆上掛著成吉思漢的手工掛畫
新居廚房
男主人給我們介紹說：以前住在大山裏或是在離花土溝鎮較遠的草原上，缺水、沒電、就醫、小孩上學等問題給牧民的生活帶來了很多不便。現在政府修了定居點，周邊配套了醫院、學校、超市等配套設施，水、電和交通都很方便，真的比以前好太多了。言談之間，幸福溢於言表！  

一白遮三醜，很多人都知道這個道理，我們知道夏天是白的敵人，因為強烈的陽光會讓女人的肌膚變的黝黑，那麼曬黑了該如何美白護膚呢?今天小編告訴你美白的方法,reenex facial的美眉們做完療程發現肌膚變得非常的飽滿，充足的營養使得肌膚細胞個個非常的健康，從而讓面部肌膚煥發出健康的色彩。
　　1、曬後禁用熱水洗臉
　　曬後的肌膚要避免用熱水洗臉，因為曬後肌膚比較脆弱，用熱水洗臉會讓肌膚的毛細血管擴張、充血，肌膚出現紅斑或曬斑。為了避免這樣情況的發生，洗臉做好在等待肌膚常溫狀態下，用涼水來清洗面部肌膚。達到給肌膚鎮靜消紅熱的效果，還能預防黑色素的沉澱。
　　2、補充維生素
　　補充維生素A、C、E等，不僅能調節人體性能和進步免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，能為肌膚及時補充活力,到reenex 試做HydraFacial療程會發現驚人的效果有哪些。首先，肌膚內的污物被徹底的吸出肌膚外面，從而使得肌膚深層的得到清潔。其次，導入的110種營養生長因子，可以幫助肌膚內的細胞補充充足的營養成分，更好的生長，從而使得整體肌膚和輪廓更加的飽滿。
　　3、多喝水
　　其實最簡單方便的美白方式就是多喝水，很多人可能認為喝水對美白沒有太大效果。但是要美白就要注意水分的補充，適度的給細胞補充水分可以把體內的老舊廢物一併帶走。通常紫外線照射會使皮膚底層的麥拉寧黑色素增生，通過適量補充水分促進新陳代謝可以使之較快移除，這種方法比保養品從表皮補充水分來的實在,HIFU超聲波在對抗眼部收眼袋，上尤其明顯,能很好滲透至裡面治療。HIFU超聲波拉皮技術是一項全新的拉提緊膚、抗衰除皺技術,能精確聚焦在真皮層和更深的SMAS層，效果非常全面。
　　生活中可以讓女人美白的方法非常的多，上述這些都是可以讓女人美白的方法，這些方法非常的簡單，而且可以讓女人健康的美白，希望這些能幫助你們。  

現代男性，生活和工作壓力齊下，經常會感覺各種不適。隨著年齡的增長，身體各種機能明顯加快，尤其是經常有應酬的男性，身體所承受的壓力更大。養生專家建議，男性經常搓三個部位，可利於身體健康,看似很普通的一種事情，很多朋友並沒有重視，相信強大的自愈能力。根據每個人的體質不同，如果發炎嚴重，則很有可能造成視網膜脫落，深度近視和嚴重的糖尿病等等都包含其中，因為不重視這個疾病而造成嚴重後果的案例比比皆是。
　　搓面部
　　在疲勞時搓一搓臉，不僅面部舒服，而且眼睛明亮，感覺神清氣爽。搓臉的好處不僅在於舒展面神經和表情肌，更重要的是可防止面神經炎、視力減退、預防感冒。
　　搓臉時的輕重以自己的感覺而定，但最好稍重一些;搓臉時的速度以每秒一次為宜。每日搓臉3～5次為宜，每次不少於5分鐘，直到臉上有熱烘烘的感覺為止。幹性皮膚的人在搓臉時手法不要太重，速度也不要過快，以免搓傷皮膚。
　　搓腰眼
　　腰眼位於第三腰椎棘突下旁開3.5寸的凹陷處。中醫認為，腰眼居“帶脈”，是腎臟所在部位。腎喜溫惡寒，常按摩腰眼能溫煦腎陽、暢達氣血。中醫認為，用掌搓腰眼和尾閭，不僅可以疏通帶脈和強壯腰脊，而且還能起到固精益腎和延年益壽的作用。
　　按摩時，兩手對搓發熱，緊按腰眼處，稍停片刻，然後用力向下搓到尾閭部位(長強穴)。每次做50～100遍，每天早晚各做一次。搓完後兩手輕握拳，用拳眼或拳背旋轉按摩腰眼處，每次5分鐘左右,男士性能力不等於生育能力，從精子 健康報告了解精子質素，如精子數量不足、活躍度低都會減低男士生育能力。單集中火力在排卵期行房不足以更容易成孕，反而有機會令男士壓力過大導致不舉。男士服用微量元素組合補充劑可有效提升精子質素。
　　搓腳心
　　人體在腳心上反射區較多，經常搓腳心能起到補腦益腎、益智安神、活血通絡的療效，還可以防治健忘、失眠、消化不良、食欲減退、腹脹、便秘和心、肝、脾、膽等臟器病症。搓腳有幹搓和濕搓兩種。
　　具體做法是，幹搓時左手握住左腳背前部，用右手沿腳心上下搓100次，以使腳心發熱;換用左手搓右腳腳心。搓的力度以自己舒適為宜。濕搓時把腳放在溫水盆中，泡至腳發紅，再按幹搓的方法搓,男士性能力不等於生育能力，從精子 健康報告了解精子質素，如精子數量不足、活躍度低都會減低男士生育能力。單集中火力在排卵期行房不足以更容易成孕，反而有機會令男士壓力過大導致不舉。男士服用微量元素組合補充劑可有效提升精子質素。  

1.水果、蔬菜去皺
　　絲瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、番茄、草莓等瓜果蔬菜對皮膚有最自然的滋潤，去皺效果良好，又可製成面膜敷面，能使臉面光潔，皺紋舒展,朋友介紹下知道膠原自生facial療程採用全港獨有嘅專利冷凍光學技術，深入肌底500微米膠原層，去叫醒沉睡中嘅膠原媽媽生膠原BB兵，自己生，自己生。。
　　2.茶葉去皺
　　茶葉含有400多種豐富的化學成份，其中主要有茶?酚類、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸、維生素，礦物質及果膠等，是天然的健美飲料，除增進健康外，還能保持皮膚光潔，延緩面部皺紋的出現及減少皺紋，還可防止多種皮膚病，但要注意不宜飲濃茶。
　　3.咀嚼去皺
　　每天咀嚼口香糖5～20分鐘，可使面部皺紋減少，面色紅潤。這是因為咀嚼能運動面部肌肉，改變面部血液迴圈，增強面部細胞的代謝功能。
　　4.用水果緊急去皺
　　隨著年齡的增長，皮膚也開始容易疲勞，眼角、唇角出現假皺紋。一些水果、蔬菜直接接觸面部皮膚，皮膚受到最自然的滋潤，去皺紋效果非常好,親身做左reenex幾項療程都一段時間，真心覺得效果好好，連去眼紋都ok！Step 1先做CPS果酸換膚，對收細毛孔幾work，膚色又會均勻d。Step 2就做膠原自生，用冷凍光學刺激肌底嘅膠原bb自己生，皮膚有返彈性，自然可以去眼紋，3年不老真係得。
　　5.將桔子連皮搗爛，浸入醫用酒精，加以適量蜜糖，放一周後取出使用，有潤滑皮膚及去除皺紋的功效。
　　6.香蕉搗爛後，加半湯匙橄欖油，攪攔均勻，塗在臉上有利於去皺。
　　7.西瓜皮用清水洗淨後擦面，然後用清水沖洗淨，可以使皮膚清爽潤滑。
　　8.絲瓜能去皺，將絲汁混合酒精及蜜糖，把汁液塗在臉上，待幹後再用清水洗淨。
　　9.黃瓜有潔臉作用。把黃瓜切成薄片甫在清潔的面部，能使肌膚嬌嫩潤滑，清除皺紋。
　　10.番茄是護膚佳品，可以把它切碎壓成汁，加少許蜂蜜調勻，塗抹面部，去皺紋效果好,朋友介紹下知道facial療程採用全港獨有嘅專利冷凍光學技術，深入肌底500微米膠原層，去叫醒沉睡中嘅膠原媽媽生膠原BB兵，自己生，自己生。。
　　上文介紹的護膚方法，都有減少面部皺紋的好效果。如果你的面部已經出現了皺紋，那就要趕緊用這些護膚秘方了。減少面部皺紋不是難題，只要你掌握正確的護膚方案，皮膚自然能得到健康養護，膚質也能得到提高。
文章轉自http://mr.wenkang.cn/jkhf/qzyy/2123956.html